友人がアルコール依存症を笑い飛ばすとき
だから、あなたの友人が飲酒の問題を抱えているかどうか確信が持てるように思います。 たぶん、あなたの近くの他の誰かがアルコールの影響を受け、あなたは本当にあなたの友人が同じひどい道を行くのを止めたいと思っています。 いずれにしても、あなたはすべての 兆候を 認識し、あなたの友人を心配し始めている – と正当な理由で! アルコール依存症に関する事実はかなり地味です。 年間約10万人の死者はアルコール乱用に起因しており、長期的な使用は壊滅的な健康問題につながる可能性があります。 最初のステップは何かを言うことだと思いますよね? だから、あなたは勇気を集め、慎重にあなたの言葉を選択します。 あなたは会話の中で問題を持ち出し、爆発に会います。 あなたは傷つき、非常に心配し、状況について何もする無力感を感じています。 次に何ができますか?
まず、あなたは友人の反応に責任を負わない
難しい話題を打ち破るためにあなたの友人を十分に気遣ってくれてありがとう。 彼らは彼らが感謝していることを示さないかもしれませんが、あなたは誰かに懸念を示すために悪いと感じるべきではありません。 それでも、あなたが受け入れなければならないという事実があります。 あなたの友人を変えるためにできることはあまりありません。 彼らが中毒を持っているなら、おそらく彼らは否定段階にあります。 これはほとんどのアルコール依存症者にとって標準であり、必要な助けを得るための障壁になる可能性があります。 あなたの懸念は、おそらくあなたの友人の行動にほとんど影響を与えるでしょう。 あなたのコメントがあなたの友人にアルコールとの関係について考えさせ、多分いくつかの変更を試みるように促す可能性があります。 物事はしばらくの間良くなるか、悪化する可能性があります。 彼らが本当に中毒なら、元気になる旅にはしばらく時間がかかります。 彼らが飲酒をやめたり、依存症を取り除いたりする魔法の言葉はありません。 だから、あなたは本当に アルコール依存症を助けるために何ができますか?
第二に、アルコール中毒について学ぶので、彼らが準備ができたらあなたの友人を助けることができます
あなたの友人は、彼らの中毒を残すことを選択する人でなければなりません。 しかし、あなたができる最も効果的なことの一つは、 知識で自分自身を力にすることです. 勉強依存症。 アルコール依存症について学ぶ。 人々が助けを得る方法と場所を見つけてください。 友達にできる最善のことは、自分をリソースに変えることだ。 彼らが助けを求める準備ができて、変化を望むとき、あなたは彼らに堅実なリソースを与え、正しいアドバイスを与えることができます。
第三に、依存症に対する現実的な期待を維持する
依存症に関するすべての専門家は、誰かが適切な治療とサポートなしで停止することを期待することはできませんに同意します。 あなたの友人は正しい助けなしに停止することはできません。 場合によっては、 アルコールデトックス は生命にかかわるものであり、医療援助を受けて行う必要があります。 回復は、多くの誤った開始を持つ継続的なプロセスであることを理解してください。 一貫した肯定的なフィードバックを与えることは本当に役立ちます。 次のステートメントを検討してください。 あなたは本物にそれらを統合することはできますか? 「私はあなたが地味なときにぶらぶらするのが大好き!「一緒に飲まないと、より涼しい活動をする!「お酒が私たちの間に来ないとき、私はあなたと一緒に遊んで本当に良い気分です。境界の設定について学ぶことも役立ちます。 コミュニティ強化と家族訓練モデルは、あなたが訓練され、準備されているとき、他の人が飲酒結果に影響を与えることができることを教えています。 あなたの友人が血液よりも近い場合は、このモデルを調べて、効果的に介入する方法と時期に関するトレーニングを受けます。 12-16週間にわたってCRAFTモデルを正常に使用した家族や関係者の友人は、あなたが映画で見るショックスリルワンタイム介入よりも成功した治療エピソードの可能性が高いです。
第四に、他の友達とつながり、サポートを表示する
時には、あなたが直面したくないものであなたの友人に直面した後..後で厄介なことができます。 彼らはあなたの周りにいるように感じるかもしれません、 彼らはあなたが一緒にいるたびに講義を受けることを意味します。 以前に友達と一緒に飲んだ場合、問題があることを認識すると偽善的に感じるかもしれません。 これらの会話は、あらゆる種類の理由で関係のダイナミクスを変えることができます。 だから、あなたが共通している友人、あなたの背中の両方を持っている友人と遊ぶ。 あなたの友人は、あなたが真剣な議論のためにそれらを追い詰めようとしているように常に感じることはありません。 また、他の誰かがあなたの友人の飲酒問題を認識しているかどうかを確認するために、あなたの共通の友人との会話を検討してください。 彼らはあなたが彼らをより快適にし、あなたが言わなければならないことを聞く準備ができているようにするために、あなたの友人と話すのを助けることができます。
最後に、手紙を書き、あなたの考えを取り除く
重要な議論は大きな感情のために作り、時には感情は私たちの考えを曇らせることができます。 時間をかけて考えを書き留め、それを通して処理するのに役立ちます。 友達に手紙を書くと、すぐに撃墜されることなく胸から降りるために必要なことを言うことができます。 これは本当に治療的なプロセスになることができます。 手紙を書いて考えを出すことも、あなたの言葉や考えを見直し、何が役に立ち、何が役に立たないかを評価する能力を与えます。 このエクササイズは、明確さを与え、次にトピックが出てくるときにより良い会話をする準備をするのに役立ちます。
あなたは良い友人です!
アルコール依存症の友人であることは、非常に感情的に要求され、困難な場合があります。 あなたが助けが必要なときに近くにいる人に手を差し伸べ. いつものように、私たちのヘルプラインは、質問がある人や危機に瀕している人が常に利用できます。 私たちは皆、一緒に依存症との戦いです。