ひどい状況で希望を持つことは、偽りの希望と同じではありません。 希望は人間のレジリエンスの基本的な要素であり、私たちの脳を他の種から際立たせるメカニズムです。
ある日目を覚まし、すべてが変わったと想像してみてください。 一夜にしてあなたは仕事に行く能力を失いました。 あなたが食べたり、飲んだり、社交したりする場所はすべて閉鎖されています。 あなたが通りを歩いていると、人々はあなたの道を避けるために交差します。 あなたは空っぽの定義を生きている。 無効。 広大な無。 明日が何をもたらすかは分かりませんが、もっと同じものであれば、明日はもう1つ持ちたくないかもしれません。
COVID-19の現実へようこそ。 私たちの多くは現在、私が説明したものと状況が似ていると感じる自宅待機命令の下で暮らしています。 一夜にして、仕事が失われたり、在宅勤務に派遣されたりし、保育園や学校は閉鎖され、数少ないレストランは貸し出しのみを開放し、何らかの理由でトイレットペーパーは国の通貨になりました。 パンデミック中の生活は、薬物乱用者から冷静になることを考えているときに、人生と明確な類似点があることに気付きました。
幸いなことに、私たちのほとんどは、いくつかの安全ガイドラインを実践し、終了日が不確実な嵐を乗り越えれば、このパンデミックを生き残ることができます。 繰り返しますが、飲酒についても同じことが言えます。 私が最初に飲酒について考えたとき、未来がどのようなものになるのかという不確実性が、私が前進するのを妨げました。 結局、私はこれを受け入れなければなりませんでした。 私は自分の人生がどうなったのか、自分が望んでいたのかを見て、不確実性さえも現在よりも優れていることを知っていました。
私は6年前に冷静になる決心をしました。 私にとって、飲酒は、快適に慣れ親しんだルーチンを失うことを意味していました。 毎日アルコールを摂取する破壊的なルーチンで、ある夜にはもう飲めなくなるまで、しばしばそうでした。 現在、私たちは通常のルーチンがパンデミックの悪化、病気を広め、その致命的な影響に対して最も脆弱な人々をさらす可能性につながる可能性があると言われています。 私たちは、終了日がない状態でルーチンを喜んで調整するよう求められました。
酒を飲むとき、私は新しい標準を定義しなければなりませんでした。 これは意図的にも有機的にも起こりました。 私がしたことの一部は、カウンセリングとAAセッションに参加することでした。 それはわざとだった。 私はまた、より多くのことを書いて、仕事でより良いパフォーマンスを発揮し始めました。 それはもっと有機的でした。 私はクライアントや同僚と外出している間、アルコール飲料を注文しませんでした。 それはわざとだった。 私は氷のように冷たいセルツァー水に恋をしました。 それはオーガニックでした。
このCOVID-19の最初のラウンドの後、私たちの新しい標準がどのように見えるかはわかりません。 私たちの多くが採用している行動の中には、マスクの着用、握手の回避、手洗いの増加など、おそらく持続する行動がいくつかあります。 私たちは他の行動を採用したり、今後数ヶ月で予測できない方法で適応したりします。 これらの多くは私たちに喜びをもたらすか、少なくとも私たちの現在の状態のような潜在的な将来の状況を減らすでしょう。
現在と希望の存在
冷静でも、酔っぱらっていても、無関心でも、誰もが今、予期せぬ困難に直面しています。 私たちは専門家から、私たちは 喪失を経験しており、悲しむ許可を感じるべきだと言われてきました。 これは本当です。 しかし、私たちには希望を感じる許可もあります。 希望は,わたしを抱擁し,最終的には酒に酔いしれるように導いたのです。 希望がこのパンデミックを乗り越えるでしょう。
酒を飲む反対側でわたしを待っているすばらしい事柄を想像もつかなかったでしょう。 結婚(後に離婚したが、ねえ)、子供、土曜日の朝、身体的健康、精神的な明晰さ、不安の軽減、嘔吐のないカーペットは、私がまだ飲んでいたら達成できなかったことのほんの一部です。
ひどい状況で希望を持つことは、偽りの希望と同じではありません。 希望は人間のレジリエンスの基本的な要素であり、私たちの脳を他の種から際立たせるメカニズムです。 希望は、私たちの外側のえらが消え、私たちの尾が落ちた時以来、個人と社会が自分自身をより良くするために前進し続けてきました。 あるいは、私たちはほこりから作られました。 あなたが選ぶものは何でも。
希望は,わたしが最初に酒に酔いしれ始めたと感じた恐れと不安を打ち消すものです。 アルコールの束縛のない未来への興奮。 私たちは今、同じ状況にあります。未来が現在よりも良いものをもたらすという希望がなければ、これを乗り越える動機は他にありません。
これが過ぎ去るまでにはしばらく時間があります。 その一部を希望にとらわれて過ごしてください。 パンデミック後、より良いものになるかもしれないもののリストを作ります。 あなたの夢の休暇を計画してください(私たちは再び旅行します)。 あなたがいつも自分のためにやりたかったことをしてください。 不安、恐怖、悲しみとともに、あなたは私たちの現在の状況に希望と興奮を感じることを許されています。 何か違うものがあなたを待っています。 潜在的にあなたが想像できるよりも良い何か。
