テクノフェレンス:それは何であり、それをやめる方法。
それは時間と同じくらい古い物語です:家族は台所、リビングルーム、または車の中に集まっています。 これは、おしゃべり、会話が流れ、絆を強化する時間です。 しかし、チャットはありません。 ガラス張りの目のペアだけがスクリーンに焦点を当てました。 この習慣には名前があります: テクノフェレンス. それは私たち全員がやってきたこと、または私たちにやってきたことです。 研究は、親が子供と離脱するためにテクノフェレンスを使用しているだけでなく、彼らが画面を下に置くときに子供と 関わること がより困難であることを示唆しています。
テクノフェレンスとは何ですか?
テクノフェレンス は「技術」と「干渉」という言葉のポートマントーです。 テクノフェレンスには多くの認識可能な形態があります。 それは、サッカーのスコアに追いつく必要性によって毎分会話が中断される家族との食事である可能性があります。 または、多分誰かがあなたに質問をして、あなたがあなたのデバイスに夢中になっているので、あなたは答えに失敗します。 あなたが技術に夢中になっているために会話に 出席していない 場合、または技術関連の何かのために途中で会話から脱落した場合、あなたはテクノフェレンスの有罪です。
なぜテクノフェレンスが問題なのですか?
私たちのほとんどは、誰かが自分の携帯電話をチェックする必要があるため、会話が停止した感覚を知っています。 あなたが言っていたことのスレッドを失うか、会話が最初の人にとって重要ではなかったと思うことができます。 このすべては、パンデミックが私たちに残した相互作用の損失をさらに進め、私たち自身の中でさらに滑らせます。 私たちは、テクノフェレンスの効果を改善するために、これまで以上に社会的になる努力をする必要があります。 これらの効果は、研究によると、デバイスを使用する人よりも 低い関係 と 生活 満足度が含まれます。 要するに、テクノフェレンスは現実世界の困難につながります。
停止する方法
単に携帯電話をより頻繁に置くだけでなく、技術を減らす方法はたくさんあります。 あなたの携帯電話をポケットに入れて見えないように、デバイスの通知をオフにすると良いスタートになります。 呼び出し音の電話で中断されたり、視線にない場合は確認する誘惑を受けたりする可能性は低くなります。 単にあなたの携帯電話を見ることを避けることができない場合は、試してみて、あなたが電話を取ることができる場所に行くために最初に会話から自分自身を言い訳し、または電子メールをチェックしてください。 あなたが技術に従事するならば、それはあなたの周りの人々もそうする可能性が高いです。 これらの最初のステップを作ることによって、あなたはそれがあなただけでなく、あなたの周りの人々を鼓舞する違いに喜んで驚くでしょう。 それを行くと小さな変更がどのような大きな違いを作ることができるかを参照してください。
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