ショッピング中毒

記事の概要

1. ショッピング中毒はどのように発展しますか?
2. 一般的な症状と副作用
3. 利用可能な治療オプション

ショッピング中毒は 深刻で破壊的な行動の健康中毒になる可能性があります. それは100年以上医学雑誌に文書化されていますが、米国精神医学会は 正式に精神衛生障害のための診断と統計マニュアル (DSM-5)で買い物中毒を認識していません。 ¹ 研究者や臨床医は、中毒性、強迫性、衝動制御、気分障害など、強迫的で過剰な買い物を分類する最善の方法について議論し続けています。 彼らはまた、この障害の名前を議論し続けるので、あなたはそれが ショッピング中毒と呼ばれる聞くかもしれません , 強迫的な購入障害, 買い物中毒, 強迫的な買い物, 強迫的な消費, 衝動的な購入, または 強迫的な支出. ¹ ショッピング中毒は、購入と買い物に対する強烈な先入観、購入の頻繁なエピソード、深刻な否定的な結果にもかかわらず買い物をする制御不能な衝動によって特徴付けられます。 ² あなたが買い物中毒を持っている場合は、感情的なジェットコースターにいるような気がするかもしれません。 次の場合があります: ²

• 買い物について考える多くの時間を費やします。
• 購入前に不安を感じるようにしてください。
• 購入後に安心感や幸福感を感じます。
• 後で罪悪感や恥を感じる。

研究者は、 米国の成人のほぼ6%が生涯に買い物中毒を経験 すると推定しています。 ² 買い物中毒は主に女性に影響を与えるようですが、男性が買い物中毒を認める可能性が低いため、数字はわずかに歪む可能性があります。 この変数を考えると、調査は、買い物中毒の人々の80〜95%が女性であることを示唆しています。 ² 社会規範とジェンダーの役割は、行動の健康問題全般の人口統計において役割を果たす可能性が高い。 証拠は、男性がギャンブルやセックス中毒に引き寄せられる一方で、女性は食べ物や買い物中毒を発症する可能性が高いことを示しています。 ³ 年齢も要因です。 ほとんどの研究は、買い物中毒は通常、人々が自分のクレジットアカウントを開くことができる時期に、10代後半または20代前半に始まることを示唆しています。 ²

ショッピング中毒はどのように発展しますか?

ほとんどの場合、ショッピングはかなりポジティブな活動と見なすことができます。 それは機能的で面白く、経済にとって良いことです。 行動の中には、脳に引き出す報酬感の機能として強化されるものもあるし、買い物も例外ではないかもしれない。 私たちの報酬センターを刺激する活動は、中毒のいくつかのリスクを運びます。 アメリカ人が買い物をする方法や買い物場所は、小さな店から巨大なモール、メガストアやビッグボックスストア、インターネットまで、長年にわたって変化してきましたが、プロセスは変わりません。 どのような形で買い物をする行為は、ブラウジングのプロセスと最終的な購入を含む、すべて脳の報酬センターを活性化する段階を含みます。 ³ 買物中毒の発症は、いくつかの要因の組み合わせによって影響されると考えられている。 買い物中毒の最も一般的な危険因子は年齢と性別であり、若い女性は最もリスクが高い。 証拠は、強迫的な買い物が家族で実行され、それらの家族の中で他の精神的健康と物質中毒の問題の非常に高い率があることを示唆しています。 ² 研究は、うつ病に苦しむ肉親を持つ人々が最も危険にさらされていることを示唆しています。 ² ほとんどの研究によると、典型的な強迫的な買い物客は若く、女性で、学歴が低い。 ¹あなたが強迫的な買い手であれば、薬物やアルコールも乱用する可能性が高くなります。 ⁴ また、他の人よりも強迫的で衝動制御的な症状を経験する可能性があり、自尊心が低い場合があります。 ⁵ 買い物依存症の最も一般的な危険因子は年齢と性別であり、若い女性は最もリスクが高い。 一部のパーソナリティは、他の人よりも買い物中毒を発症する傾向があります。 研究は、うつ病と不安障害と強迫的な買い物の間の関係を示しています。 ¹ 一般的に不安で、落ち込み、自意識過剰な場合は、ネガティブな感情に対処する方法として買い物を使用している可能性があります。 ¹ 外向的な人は、あらゆる機会に新しい服装である社会的地位と魅力を維持する方法としてショッピングを使用することができます。 うつ病は、強迫的な購買障害を伴う最も一般的な併存疾患の1つですが、一般的な不安も一般的です。 しかし、まず、買い物障害や気分障害が始まるのを言うのは難しい。 一つの理論は、うつ病や不安を持つ人々が買い物で自己投薬し、彼らの症状の一時的な救済のために買い物に頼っているということです。 ⁴ もう一つの理論は、買い物中毒が脳の報酬回路を(他の中毒と同じように)変え、うつ病を発症する可能性を高める可能性があるということです。 ⁴

一般的な症状 & 副作用

あなたが買い物中毒を持っているかもしれないと思うなら、あなたは強制的な購入の4つの一般的な段階を認識するかもしれません ^:2

1. 予想。 あなたは買い物をしたいという衝動を感じ、あなたはそれについて考えるのを止めることはできません。
2. 準備。 あなたは、いつどこに行くか、何を着るか、どのクレジットカードを使用するかについて決定します。 ファッショントレンドや売り上げの研究にかなりの時間を費やすかもしれません。
3. 買い物。 実際のショッピング体験で、激しい興奮を感じます。
4. ひしょう。 あなたの儀式は購入で完了します。 あなたは幸福感や安堵感を感じ、続いて自分自身に失望感や失望感を感じるかもしれません。

ほとんどの強迫的なバイヤーは一人で買い物をし、借金を秘密にしておきます。ショッピング中毒は、主にプライベートな経験であるため、他の人に見つけるのは難しいです。 ほとんどの強迫的なバイヤーは一人で買い物をし、借金を秘密にしておきます。 買い物依存症は個人の富とはほとんど関係がない。 高級ブティックからガレージ販売まで、様々な会場でショッピングや支出を行うことができます。 強迫的な買い物客は衣類を最も購入する傾向があり、靴、ジュエリー、化粧品、家庭用品が続きます。 ² 買い物依存症の場合は、おそらくあなたの購入習慣について多くの罪悪感と後悔を感じ、罪悪感のストレスはうつ病や不安につながる可能性があります。 さらに、経済的な問題は夫婦関係を緊張させ、誰もが多くのプレッシャーを受ける可能性があるため、あなたの中毒のためにあなたの家族に大きな紛争や緊張があるかもしれません。 この一定の緊張状態は、深刻なうつ病症状につながる可能性があります。 ショッピング障害と抑うつ障害の両方に苦しんでいる場合は、次の症状のいくつかを経験する可能性があります: ⁶

• 永続的な悲しい、空の、または不安な気分
• 罪悪感と無価値の感情
• 癇癪
• 絶望感
• 疲労
• 意思決定、集中、記憶が困難
• 活動における興味や喜びの喪失
• よりゆっくりと動いたり話したりする
• 落ち着きのなさ
• 睡眠障害または寝坊困難
• 食欲や体重への変更
• 死や自殺の考え方
• 痛みや痛み

強迫的な購買障害を持つ人々は、多くの場合、彼らの衝動を制御するのに苦労しています。 行動中毒の本質的な特徴は、衝動、衝動、または誘惑に抵抗できないことです。 ⁷ この機能は、買い物や支出の行為が衝動的であることが多く、ショッピング依存症の人々は衝動的に購入し、負の結果をほとんど考えないので、特にショッピング中毒で流行しています。 ショッピング中毒は、買い物の愛とは大きく異なります。 中毒を持つ人々は、深刻な否定的な結果にもかかわらず買い物を続けます。 多くの強迫的な買い手は、深刻なクレジットカードの負債、手形を支払うことができない、失敗した関係、金融法的トラブル、刑事法的トラブルなどの結果に直面しています。 ある調査では、強迫的な買い手の85%が借金を心配していると言っています。 クレジットカードの負債を増やすことは個人的な関係に大きな影響を与え、ほとんどの強迫的な買い物客は、彼らの関係が悪影響を受けたと言います。 調査によると、ほぼすべての強迫的なバイヤーは、彼らの衝動に抵抗しようとしますが、めったに成功しません。 ²

利用可能な治療オプション

現在のところ、強迫的な購買障害に対する実証済みの薬理学的治療法はありません。 臨床医はしばしばシタロプラムなどの抗うつ薬を処方するが、それが機能することを証明する決定的な研究はない。 ² 買い物中毒の人は精神疾患を同時に起こることが多いため、治療の一部は実際にそれらの他の障害を治療しており、強制的な買い物行動を減らす残留効果を有する可能性があります。 これには、抗うつ薬、抗精神病薬、抗不安薬、気分安定剤またはオピオイド拮抗薬による治療が含まれる。 ⁸ 調査によると、 ショッピング依存症を治療する最善の方法 は、グループ設定での認知行動療法(CBT)(トークセラピーの一種)です。 心理学者、セラピスト、カウンセラーと協力して、構造化された治療環境で問題のある思考パターンを特定できます。 あなたは有害な思考パターンに疑問を持ち、それらがあなたの行動や感情にどのような影響を与えるかを理解することを学びます。 次に、自己敗北パターンを変更し、健康的な方法でストレスの多い状況に対処することを学ぶ戦略を開発します。 ⁹ 入院患者 や集中的な 外来 患者の環境でより集中的な治療を探求することができますが、ほとんどの強迫的な買い物客は、継続的な外来CBT療法へのコミットメントで十分であることを発見します。 あなたとあなたの行動健康カウンセラーは、あなたの強迫性と衝動性について話し、あなたの人生の現在の問題(借金や夫婦間の不和など)を評価し、それらの問題の解決策を特定することができます。 CBTグループセラピーは 、ショッピング中毒と強制性を治療する唯一の実証済みの方法ですが、他のグループ治療オプションの恩恵を受ける可能性があります。 理解している人とあなたの障害について話すことは、彼ら自身がそれを経験してきたので、人々があなたが通過しているものを得るサポートグループで孤独を感じが少ないこともあって、効果的な中毒治療であることが示されています。 債務者匿名のようなピアツーピアサポートグループは、お金を使って借金をするのを止めるために12ステップのプログラムを使用しています。 債務者匿名の会議は無料で、買い物を停止する準備ができていて、全国の都市で見つかった人なら誰でも開かれています。

ソース

1. アンドレアセン、C.S.、 グリフィス、M.D.、 パレセン、S.、 ビルダー、R.M. トースハイム、T&アブジャウド、E.(2015)。 ベルゲンショッピング中毒スケール:簡単なスクリーニングテストの信頼性と妥当性。 心理学のフロンティア, 6, 1374.
2. ブラック、D. W. (2007). 強迫的な購買障害のレビュー。 世界精神医学, 6(1), 14-18.
3. ローズ、 S. ダンダユダム, インターネットベースの問題の買い物行動の理解に向けて: オンラインショッピング中毒の概念とその提案された予測変数. 行動依存症のジャーナル, 3(2), 83-89.
4. 張、C.、 ブルック、J.S.、 ロイケフェルト、C.G.、 &ブルック、D.W. (2016). 強迫的な購入と物質依存/乱用、主要なうつ病エピソード、および男性と女性の一般化不安障害との関連. 中毒性の病気のジャーナル, 35(4), 298-304.
5. マラズ、A.、 ヴァン・デン・ブリンク、W.&デメトロヴィックス (2015). ショッピングモールの訪問者の強迫的な購入障害の有病率と構築の妥当性。 精神医学レス.228(3): 918–24.
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7. ブルック、J.S.、 張、C.、 ブルック、D.W. &ロイケフェルト、C.G. (2015). 強迫的な購入: 以前の違法薬物使用, 衝動買い, うつ病, 成人 ADHD 症状. 精神医学研究, 228(3), 312–317.
8. ソアレス、C.フェルナンデス、N.&モルガド、P.(2016)。  強迫的購買障害に対する薬理学的治療の検討 CNS薬。 30(4):281–91.
9. 国立衛生研究所。 (2016). 心理療法。