私たちが携帯電話を置き、自然とつながるとき、それは地球のために良いだけではありません#COP26
携帯電話から時々調べたい理由はたくさんありますが、第26回国連気候変動会議(COP26)が今開催される中で、あなたの携帯電話の習慣が自然や自然界からどのように切り離されているかを考慮したいと思うことの1つです。
なぜ自然とつながる必要があるのか?
私たちが以前よりも自然とつながることを心配する理由はいくつかありますが、それらは地球のすべてではありません。
- 研究は、自然とのつながりが大きい人々が環境、野生動物、生息地に向かって積極的に振る舞う可能性が高いことを示しています
- 将来の自然保護と地球の健康のためには、人と自然の間に永続的な関係を築き上げていくのが重要です。
- そして、人と自然とのつながりと、心身の健康と幸福との間には肯定的な関係の証拠がたくさんあります。
私たちは携帯電話で頭でどのくらい過ごしていますか?
画面に吸収される時間は、過去5年間だけで劇的に増加しました。
平均的な人は1日 に262 回携帯電話をチェックし、2016年の1日平均 80 回から大幅に増加しました。
ガーディアン、2021年11月
最も基本的には、私たちは自然界で私たちの周りで何が起こっているのかに気づいていないか、私たちの健康のためにその利点を経験していない、私たちは物理的な、世界ではなく、デジタルに没頭して私たちの携帯電話に頭と多くの時間を過ごすとき。
自然とつながる際にどのようなメリットが得られるでしょうか。
世界中 から研究の成長体 は、公園、森林やビーチなどの環境で自然との接触は、より良い健康と幸福に関連していることを発見しました。 これは、あなたが「緑豊かな」都市部(公園や草の空間、あるいはあなたの通りの木にアクセスできる)に住んでいる田舎に住む必要があることを意味するものではありません。
ある有名な研究では、緑地を歩くのではなく、緑地を 見 ることができるだけの影響を見ることさえありました。 緑地を望む病院での手術から回復した人々は、より早く回復し、「緑」の眺めを持たない人よりも鎮痛剤が少なくて済んだ。
日本では森林浴の習慣(木の間で過ごす、自然の光景や音を観察する)が特に人気です。 研究者は、それを行うことは、体の免疫システムを高めながら、ストレスホルモンの生産と血圧を下げることができることを発見しました。.
私たちがそれに接続するとき、自然界への利点はどうですか?
研究は、単純な自然活動に従事することが「親自然」保全行動に 最大の重要な貢献者 であることを示しています。 言い換えれば、自然界の外でより多くの時間を過ごすと、その利点に気づき、感謝するので、それを保護し、保存したいと思う可能性が高くなります。
「自然界を理解することは、大きな好奇心だけでなく、大きな充実の源です。
デイヴィッド・アッテンボロー卿
より多くの自然と接続するためにお使いの携帯電話を置きます
最終的には、あなたの携帯電話を置き、あなたの周りの自然界を体験し、通知するとき、それは勝利です。 それはあなたの心身の健康に利益をもたらし、あなたが経験し、より多くを楽しむにつれて、あなたはそれを保護したいというよりやる気があるので、それは自然な言葉に利益をもたらします。 私たちがTime To Log Offを立ち上げて以来、自然の中で時間を過ごすことは無意識の画面スクロールに対する最良の解毒剤であるという 私たちのマニフェストの一部 となっています。 国連気候変動会議が今行われているので、画面から降りて今日の自然とつながることを穏やかに思い出させる良い時期はありません。
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